Business Coaching
Psychologisch fundiertes Business Coaching für Fachpersonen und Führungskräfte, um berufliche Herausforderungen zu reflektieren und stimmige Lösungen zu entwickeln.
Kontext
Selbstführung und psychische Stabilität in Führungsrollen stärken
Führung bedeutet, Entscheidungen zu treffen, Konflikte zu klären und Orientierung zu geben. In komplexen Organisationen wirken dabei nicht nur äussere Anforderungen, sondern auch innere Dynamiken wie Perfektionismus, Selbstkritik oder emotionale Trigger.
Business Coaching unterstützt Führungskräfte dabei, diese inneren Muster zu erkennen, ihre Wirkung zu reflektieren und bewusster zu handeln. Ziel ist es, Entscheidungsfähigkeit zu stärken, Eskalationen zu reduzieren und auch in anspruchsvollen Situationen professionell und klar zu bleiben.
Meine Arbeit verbindet organisationspsychologisches Fachwissen mit systemisch-lösungsorientierten und beziehungsorientierten Ansätzen sowie der Arbeit mit inneren Anteilen. So entstehen Lösungen, die im Arbeitskontext umsetzbar sind und nachhaltig wirken.
übersicht
Im Business Coaching begleite ich Fachpersonen und Führungskräfte bei psychologischen Themen, die im Berufsalltag entstehen. Dazu gehören Fragen zur Führungsrolle, zur eigenen Selbstführung sowie zu inneren Dynamiken wie Perfektionismus oder Selbstzweifeln. Auch Stress, Erschöpfung oder der Wunsch nach mehr Resilienz können Anlass für ein Coaching sein. Häufig greifen mehrere dieser Themen ineinander und werden im Coaching je nach Situation miteinander verbunden.
Die folgenden Themen stehen im Zentrum meiner Coachingarbeit.
Führungscoaching
Klärung Ihrer Führungsrolle, Entscheidungsprozesse und Verantwortung im organisationalen Kontext. Wir reflektieren konkrete Führungssituationen und entwickeln tragfähige Lösungen für anspruchsvolle Team- und Veränderungsdynamiken.
Hochsensibilität
Begleitung für hochsensible Führungskräfte bei Stress, Perfektionismus und anspruchsvollen Führungssituationen. Wir verstehen innere Dynamiken, stärken Ihre Selbstführung und entwickeln passende Strategien für den Führungsalltag.
Perfektionismus
Unterstützung, wenn hohe Ansprüche zunehmend Druck erzeugen. Wir analysieren typische Situationen, identifizieren innere Antreiber und kritische Bewertungsmuster und entwickeln realistische Wege im Umgang mit Leistung, Verantwortung und Erwartungen.en.
Selbstführung
Im Coaching geht es um innere Dynamiken, die Führung prägen: emotionale Trigger, Konfliktmuster, Perfektionismus und Selbstzweifel. Wir arbeiten an einer Selbstführung, die auch unter Druck stabil und reflektiert bleibt.
Resilienz
Entwicklung einer stabilen inneren Basis für anspruchsvolle Führungsaufgaben. Wir arbeiten an nachhaltiger Selbstregulation, klären Energieräuber und stärken psychische Ressourcen, damit Leistungsfähigkeit und Gesundheit langfristig gesichert bleiben.
Stress und Burnout
Unterstützung bei akuter Überlastung oder ersten Erschöpfungssignalen. Wir analysieren Belastungsfaktoren, identifizieren innere Antreiber und kompensierende Verhaltensmuster und entwickeln konkrete Schritte zur Entlastung, um chronische Erschöpfung und Burnout vorzubeugen.
Vorgehen
Wie gleisen wir ein Business Coaching auf?
1. Kennenlernen
In einem kostenlosen Videocall prüfen wir, ob die Chemie passt. Wir sprechen über Ihr übergeordnetes Ziel für das Coaching, meine Arbeitsweise und unsere Erwartungen.
2. Kick-off-Sitzung
Wir klären die Coachingziele und besprechen, wie wir die Zusammenarbeit gestalten wollen. Wenn die Grundlagen geklärt sind, können wir bereits mit der inhaltlichen Arbeit starten.
3. Entscheidung
Nach der Kick-off-Sitzung entscheiden wir, ob und wie wir weiterarbeiten. Die Rahmenbedingungen halten wir bei Bedarf in einer kurzen Coachingvereinbarung fest.
4. Begleitung
Wir arbeiten mit passenden Methoden und Impulsen im Rahmen eines individuellen Coachingprozesses, der auf Ihre Themen und Ziele ausgerichtet ist.
Eine Übersicht zum Coachingprozess und zur Investition finden Sie auf der Seite Investition.
Psychologin & Coach
Wer das Coaching begleitet
Ich begleite Fach- und Führungskräfte sowie Organisationen mit einem organisationspsychologischen Blick und langjähriger Erfahrung im Coaching von Führungspersonen. Im Zentrum steht die Arbeit an inneren Dynamiken, die Führungsverhalten, Entscheidungen und Zusammenarbeit prägen.
Dabei arbeite ich nicht nur auf der Verhaltensebene. Wir reflektieren Reaktionsmuster, innere Antreiber und Rollenkonflikte und verbinden diese mit den Anforderungen des organisationalen Kontextes.
Coaching bietet einen strukturierten Reflexionsraum, in dem komplexe Führungs- und Beziehungsthemen differenziert bearbeitet werden können. Ziel ist eine professionelle Selbstführung, die auch in anspruchsvollen Situationen konsistent bleibt.
FAQ
Häufige Fragen zum Business Coaching
Macht Business Coaching auch Sinn, wenn ich grundsätzlich gut funktioniere?
Viele Fach- und Führungskräfte suchen Coaching nicht, weil sie in einer Krise sind. Nach aussen funktioniert der Berufsalltag oft gut. Gleichzeitig entsteht innerlich Druck durch Verantwortung, Selbstzweifel, Perfektionismus oder hohe Erwartungen.
Coaching bietet einen Raum, um innezuhalten und die eigene Rolle, Denkweisen und Entscheidungsprozesse zu reflektieren. Ziel ist es, mehr Klarheit über die eigenen Muster zu gewinnen und einen bewussteren Umgang mit Anforderungen und Verantwortung zu entwickeln.
Woran erkenne ich, ob ein Coaching für meine Situation sinnvoll ist?
Coaching kann sinnvoll sein, wenn bestimmte Themen im Berufsalltag immer wieder auftauchen oder zunehmend Energie binden. Typische Anliegen sind zum Beispiel:
- wenn Entscheidungen schwerfallen oder Unsicherheit zunimmt
- wenn hohe Ansprüche oder Perfektionismus zu Druck führen
- wenn Selbstzweifel trotz Kompetenz immer wieder auftreten
- wenn Belastung oder Verantwortung dauerhaft Energie kosten
- wenn die eigene Rolle oder die Zusammenarbeit im Team reflektiert werden soll
Coaching schafft einen strukturierten Rahmen, um solche Situationen zu klären und neue Handlungsmöglichkeiten im beruflichen Alltag zu entwickeln.
Wann ist Business Coaching passend und wann eher Psychotherapie?
Business Coaching richtet sich an psychisch gesunde Personen und fokussiert berufliche Fragestellungen wie Führung, Zusammenarbeit, Entscheidungsprozesse oder den Umgang mit Belastung.
Im Coaching arbeiten wir mit psychologischen Modellen und Reflexionsmethoden, um innere Dynamiken, Denkweisen und Entscheidungsprozesse besser zu verstehen. Ziel ist es, Handlungsspielräume im beruflichen Kontext zu erweitern.
Wenn psychische Erkrankungen im Vordergrund stehen oder eine therapeutische Behandlung angezeigt ist, gehört dies in den Bereich der Psychotherapie.
Was passiert, wenn ich nach der Kick-off-Sitzung merke, dass es nicht passt?
Die Chemie und das gegenseitige Vertrauen sind die Basis für ein erfolgreiches Coaching. Die Kick-off-Sitzung dient explizit als Prüffeld. Sollten Sie (oder ich) danach feststellen, dass meine Arbeitsweise oder das Setting nicht optimal zu Ihrem Anliegen passen, endet der Prozess an dieser Stelle. In diesem Fall wird lediglich die Einzelsitzung gemäss den Konditionen für die Kick-off-Sitzung verrechnet und es entstehen keine weiteren Verpflichtungen.
Wie wird die Vertraulichkeit im Coaching sichergestellt?
Als Arbeits- und Organisationspsychologin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Ein geschützter Raum ist die Voraussetzung dafür, dass Sie offen über Herausforderungen sprechen können. Alles, was Sie einbringen, bleibt unter uns und wird nicht nach aussen getragen. Falls Ihr Unternehmen das Coaching finanziert, vereinbaren wir vorab klar, dass nur organisatorische Details kommuniziert werden.
Wie ist ein Coachingprozess aufgebaut und wie hoch ist die Investition?
Eine Übersicht zum Aufbau des Coachingprozesses sowie zur Investition finden Sie auf der Seite Investition. Dort sind Dauer, Sitzungsrhythmus und Konditionen transparent dargestellt.
Wo finden die Coachings statt und sind sie auch online möglich?
Coachings finden in meinem Coachingraum in Zürich am Zeltweg 10 oder online statt. Informationen zum Coaching in Zürich finden Sie auf der Hauptseite. Teamentwicklungen begleite ich direkt in der jeweiligen Organisation.
Wie viel Zeit muss ich zwischen den Sitzungen investieren?
Die Arbeit an der eigenen Selbstführung findet primär im Alltag statt, nicht nur während der Sitzungen. Planen Sie idealerweise wöchentlich etwa 30 bis 60 Minuten für Reflexion oder die Umsetzung kleinerer Impulse ein.